마그네슘 말레이트

나우프드 마그네슘 캡슐(캡스, 시트레이트)먹다가 얘(타블렛, 같은 건 줄 알고 잘 못 삼..ㅋㅋ..ㅎㅎ..쿠x x팡미워...)먹다가 다시 캡슐로 간 사람으로서... 얘는 진짜 타블렛 크기가 어지간히 큼.. 본인 원래 알약 잘 못 먹는 사람이었는데 이거 먹으면서 알약 트레이닝(!!!) 돼서 이제 모든 알약 다 잘 먹음..ㅎㅎㅎ..... 알약 잘 못 드시는 분들은 캡스나 시트레이트로 사세용 얘네는 심지어 베지 캡슐임. 타블렛은 산화 마그네슘이 있어서 타블렛보다는 캡슐이 더 건강에 낫다는 얘기도 있고.. 장 건강에 좋고 불면증에 좋다는 데 사실 장 건강은 오히려 얘 먹으면서 과민해진 것 같고(원래 민감한 장..) 불면증은 장기복용하니 확실히 좋아짐. 근 5~6년 먹으니 확실히 한창 불면증 와서 잠 못 자던 시기보다는 많이 좋아짐. 영양제 과복용으로 찌들었을 내 간아 미안하다 근데 눈이 너무 떨려서 도저히 어쩔 수가 없었어... 요약하자면 불면증에도 도움을 주고, 눈가 떨림 잡는 데에 정말 큰 도움 받았음