칼슘 & 마그네슘

1. 함량이 높은 편이예요 2. 하루 2알에 칼슘 666미리에 마그네슘 333미리 비타민d 128iu..거의 우리나라 영양제중 최고 3. 최고단점은 gnc 영양제 답게 커다란 알약!! 4. 매장에서는 흡수율이 낮다고 코랄캴슘을 권해서 그걸 계속 먹었었는데..자꾸 골반이 아프길래 이걸로 바꿨는데..한달 먹었더니 이젠 안 아파요 ㅎㅎ ( 그 동안 코랄칼슘 먹었던 내 세월 돌려줘요 ㅠㅠ) 흡수율은 결국 사람마다 다르고 언제 먹느냐..무엇이랑 먹느냐 인듯 싶어요 전 아침식사후..꼭 비타민c랑 같이 먹되 지용성 영양제 랑은 같이 복용하지 않았어요 5. 캴슘 마그네슘을 고함량으로 간편하게 드시고 싶으신 분들께 추천해요 하지만..비타민d는 따로 챙겨드세요♡ 6. 비타민d를 꾸준히 먹지 않았던 사람은 3000~5000iu 정도를 6개월에서 1년 정도는 매일 먹어야한대요 그리고 비타민 d를 저녁에 드시면..잠이 잘온다네요~♡♡