비오틴 5000mcg

가격 저렴하고 용량 적정해요 10000은 너무 많고 여드름 납니다 매일먹으면. 요즘 손톱이 매끈매끈한데 얘 덕분인 듯. 그리고 속눈썹 길어지는 것도 짱임. 단백질 보충제도 좋지만 비오틴은 효과가 드라마틱해요!

비오틴 굳이 비싼거 먹어야하나 싶어서 저렴한 나우푸드의 비오틴 구매했습니다! 저는 머리카락 너무 얇고 잘 빠져서 구매했는데 효과 있었구요 이거 먹고 덜 빠지는가 같아요! 그리고 확실히 손톱이 단단해지는게 느껴집니다! 하지만 이거 먹을따 과복용하지 마세요! 저는 탈모가 있어서 먹거나 이런게 아니라 그냥 미리 예방, 관리 차원에서 먹은거기 때문에 3일에 한번 뭐 이런식으로 그냥 생각날때 먹어줬어요! 비오틴 과다복용하면 각질로 인해서 여드름 생길 수 있으니 그 부분만 유의하세요! 비오틴이 각질세포에 영향을 미친다고 들었는데 그래서 그런걸거에요 ㅎㅎ 그래도 전 비오틴이랑 안맞을까봐+등에 트러블이 좀 있어서 혹시 몰라 가끔씩 먹었구 맨날은 안먹었어요 그런데도 효과 있었습니다 트러블 걱정되시는 분들은 바디스크럽이나 얼굴스크럽 해주면 좋을거 같습니다

이거랑 맥주효모랑 같이 먹었는데 빠진 머리가 나기 시작했어용 ㅎ