액티브 데일리 멀티 포 우먼

가성비 좋은 종합비타민 중에 제일 무난하게 괜찮은 제품인거같아 구매했어요. 골고루 다 들어가있고, 전반적인 영양소함량은 타 종합비타민제에 비해 낮은 편인데 여성을 위한 종합비타민이라서 판토텐산, 크롬처럼 여드름이나 살찜 방지 효과를 주는 영양소 함량이 높더라구요. 알약크기도 작고 삼키기좋게 매끈하게 처리되어있으며 알약의 크기질감디자인까지 먹기 편하도록 설계하여 여성타겟 확실히 한 것 같아요. 눈에보이네요. 미국판매1위, 안현모 아나운서가 모델이라 약간 더 신뢰감이 갔던것도 사실이에요. 약사들은 종합비타민을 선호하지 않는데 그 이유는 알약하나에 그 많은 영양소들을 그만큼 우겨넣는게 현실적으로 안되기 때문이라네요. 함량 수치에 써있는만큼 실제로 몸에서 흡수되는건 아닌것같아요. 그리고 특히 비타민B군과 비타민D3에 집중한 영양제들은 함량이 일일권장량 대비 적게는 330~많게는 막 2000% 이상 포함이 되어있더라구요. 많이 먹는다고 다 흡수하는건 아니지만 많이섭취해도 문제가 없고 건강에 더 좋은 성분들은 영양제속에 함량을 높게 넣어야 몸에서 더 많이 받아들이는것같아요. 이 제품은 일단 아직 먹은지 며칠이 안 되서 잘 모르겠지만 판토텐산을 제와한 나머지 비타민B군 함량이 좀 모자라다는 느낌을 받았고, 효과를봤던 비타민B군영양제랑은 확실히 다른느낌.. 일단 며칠 먹기로는 비타민D3, 비타민C 각각 함량높은걸로 두가지영양소만 챙겨먹었을때가 이 종합비타민 먹었을때보다 약간 더 기운이 나는것같기도하고..? 그래도 매일 2정씩 먹는거라, 한 알씩 먹는 다른 종합비타민보다는 좀더 괜찮지 않을까 기대합니다. 피부질환때문에 비타민A가 든 종합비타민으로 찾았는데 비타민A는 안들어간 타사제품도 많더라구요? 비타민A가 일일권장량대비 107% 든 것도 마음에듭니다 센트룸은 속쓰림 심했고, 얼라이브도 속쓰림이 심하다고 하는데 이 제품은 식후 커피 마시고 시간차 좀 두고 섭취해도 전혀 불편함 못 느꼈고 오줌으로 샛노랗게 다 나와버리는 스타일도 아닌것같아서 괜찮은것같아요. 종합비타민으로 비용 절감하고싶은분들께 추천~ 일단 더 먹어봐야 진가를 알겠지만~꾸준히 먹으면 부족했던영양소를 부족하지않도록 관리해주는 정도일거같아요. 비타민B 또는 D가 몸속에 부족한상태라면 이걸로는 효과 체감하긴 부족할듯..? 전 이거먹고 비타민D는 5000IU짜리를 또 먹어요. B나 D가 높아야 확실히 몸에서 느끼는게 다르거든요..^^ *참고로, 피로회복과 기력증진 용도라면 종합비타민보다 비타민B군 영양제를 드시는걸 추천해요. 비맥스는 전혀 효과가 없었고, 누워지내는 할머니도 벌떡일으킨다는 소문듣고 구매한 임팩타민은 먹을때마다 확실하게 좋았습니다. 임팩타민처럼 활성형비타민(몸에서 더 잘 흡수, 활용되는 형태) 함유된 종합비타민도 있다고 약사유튜버가 추천해서 다음엔 그걸로 사보려구요