저는 운동과 식단을 함께 하고 있어서인지, 기대 별로 안했는데 효과에 만족합니다. 다이어트중이지만 탄수화물을 많이 먹게 되거나, 많이 먹을 예정일 때 먹으면 괜찮은 거 같아요. 이거 먹고 좀 부담스러운 탄수화물 종류 먹어도, 평소에 이거 없이 그런걸 먹었을 때랑 비교하면 인바디 수치가 생각보다 나쁘지 않아서 좋더라구요.
맛도 샤인머스캣이라서 간식 먹는 느낌이라 좋고, 젤리를 좋아해서 젤리 타입인 것도 마음에 듭니다. 뜯기도 편하고 휴대해서 가지고 다니기에도 좋은 사이즈에요
평소 유산균도 챙겨 먹기 때문에 배변활동에 도움을 주는 지는 잘 모르겠고, 가격대가 좀 있지만 과식할 때만 먹고 있어서 세일할 때 쟁여두고 싶어요 ^^
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