가성비좋은 다이어트 커피
60포 2만원대에 구입
코로나때문에 살이 4키로정도 찌기도 했고
커피를 하루에 1리터씩 마셔서 커피를 줄이고자
겸사겸사 구매함
하루 2포씩 10일정도 마셨을때 500그램이 빠졌고
20일차에 2키로가 빠졌음 (48.8키로에 섭취시작해서
46.6키로) 식단,운동 일절 안함
생각보다 효과가 있었고 식단 및 운동을 같이하면서
섭취한다면 더 빠지긴할 듯
대신 약간의 부작용이라면 설사를 함
막 배가 아프거나 그러지는 않은데 1일2설사를 하게됨
뭐 그건 원래 자주 하던거라 크게 신경은 안씀
그리고 원래 소식을 하는 편인데 입맛이 좀 더 없어짐
먹고싶은건 있지만 막상 먹으면 포만감이 평소보다
더 빨리느껴저서 더 덜먹게됨
맛은 물 500정도에 얼음타서 아아로 마시면
그래도 저가브랜드 커피맛 같아서 먹을만은 함
드라마틱한 효과는 없지만
효과가 아주 없는 것운 아니라서 유지어터들에게 좋을듯
그리고 변비가 있는 분들에게도 도움이될듯함
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