콜레올로지 컷

사진 촬영이 있어서 살은 빼고 싶었으나 이미 보통 체중인지라 대단히 잘 빠지지도 않고... 한 3키로만 덜어내고 싶은데.. 제대로 운동을 할 체력과 시간은 없고.. 조금 쉽게 하고 싶어서 근 10년만에 먹은 보조제 예전에 가르시니아가 들어간 타사 제품을 먹어본 경험으로 가르시니아를 장기간 섭취시 간에 부담이 된다는 걸 알게됨 (물론 다른게 100% 괜찮은건 아니겠지만) 이 제품은 가르시니아가 들어있지않아 그런 면에서 걱정을 덜었음 (카페인은 들어있음) 하루 딱 두알이면 되니 간편하고 빨간통은 상대적으로 떡볶이나 빵같은 탄수화물을 좋아하는 여성에 맞게 나온거라 그런지 탄수화물로 인한 혈당 상승을 막아주는데 좀 집중한 느낌 근데... 난 탄수화물을 좋아하지 않고 단걸 좋아하지 않음... 하루에 쌀은 한톨도 안먹어도 큰 문제가 없고 빵은 진짜 배고플때 하나 먹으면 물려버림 안좋아하는 음식은 피자 떡볶이 햄버거.. 심지어 면종류도 면이 굵으면 안먹음.. 그래도 다른 성분들의 효과도 있으니 먹어봄 먼저 1월부터 3월까지 4키로가 빠졌구요 식단은 3월에만 채소 비중을 좀 올린 정도로만 조절 운동은... ㅎㅎㅎ 가~끔 사이드플랭크 50번 하는게 다임 다만... 워낙 식습관이 이런 내가 하루는 모임에서 술만 마시고 안주는 얼마 먹지도 않아놓고 이걸 먹었다가 다음날 저혈당이 와버림 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 고속도로에서 미쳐버리는 줄 급하게 휴게소가서 오렌지쥬스 사다가 응급처치했음 다시 한번 더 깨달음 귀차니즘이 건강을 헤친다는 것을... 근데 이 제품에 별점을 준 이유는 탄수화물 좋아하는 분들에게 꽤 괜찮을거 같아서임 (당연히 과하게 먹거나 장기복용은 비추) 그리고 내가 운동을 더 열심히 했다면 효과가 더 좋았을 것 같음