더 콜라겐 업

#내돈내산 💓피부가 건조해지는 겨울이라서 더 푸석해보이고 탄력도 떨어지는 느낌이에요. 이제 나이가 들수록 피부고민도 많아지고 관리를 어떻게 해야 좋을지 생각하게 되는데요. 바르는것도 중요하지만 이너뷰티도 꾸준히 먹어야겠다는 생각이 들더라구요. 💓비비랩 콜라겐은 분말형태로 되어 있는걸 3통을 사서 먹었었어요. 가격도 가성비 좋고 해서 구매해서 먹었는데 맛이나 간편하게 1포 섭취하는건 좋은데 분말이라서 한번씩 목에 턱~막히거나 텁텁할때가 있더라구요. 3통먹고 나니 피부에 큰 변화는 느껴지지 않았지만 건조한느낌이 덜 드는거 같아서 다시 콜라겐을 먹어야 겠구나,,라는 생각이 들더라구요. 💓근데 텁텁한 분말은 먹기가 싫고 액상이나 젤리형태로도 나오는게 있더라구요. 마침 집근처 코스트*에서 할인도 하고 있어서 일반갯수보다 양도 많고 해서 가성비좋게 구매했어요. 한포에 20g이고 30개가 들어있는데 7천원 세일해서 19000원대로 구매했어요. 되게 저렴하게 구매한거 같아서 한박스 사고 또 한박스 더 구매했네요. 💓우선 분말형태에 콜라겐이 질리기도 했지만 콜라겐 함량이 더 좋더라구요. 원래 콜라겐은 하루 섭취량이 1000~2000정도면 된다고 하더라구요. 분말도 1200mg이었어서 정량섭취가 가능했어요. 근데 젤리가 콜라겐 함량이 3500mg이어서 더 좋아보였어요. 그리고 가장 중요한게 흡수율입니당! 저분자 콜라겐이라서 더 믿음이 가구요. 💓함량이 많은건 좋은데 주의사항도 있어요. 콜라겐을 과하게 섭취하면 설사 등 부작용이 있데요. 섭취시에 적당량만 먹는게 좋다고 하더라구요. 저도 이런점을 생각해서 1개를 짝꿍이랑 나눠먹고 있어요.ㅋㅋㅋㅋ 원래도 장이 예민한데 과하게 먹어서 화장실 자주가면 안되니까요.🥲😅💧 💓일단 젤리라서 입안이 말랐을때에도 분말보다 물없이 먹을 수 있어서 좋았구요. 맛있어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 자몽맛이에요. 자몽맛이라서 조금은 씁쓸한 맛도 나지만 무난하게 맛나게 먹고 있네요. 자기전에 피부재생시간에 먹고 푹! 숙면하면 피부에 좋다더라구요. 💓항상 피부가 좋아졌으면 하고 이것저것 챙긴다고 하는데 꾸준함이 제일 중요한것 같아요. 아무리 좋은이너제품들을 섭취한다 하더라도 꾸준하게 먹는게 쉽지는 않더라구요. 일반 가성비 있는 콜라겐 보다는 가격이 좀 있어서 꾸준히 먹을 수 있을지 걱정이지만 맛도 좋고 흡수율이나 콜라겐함량을 생각하면 나쁘지 않다고 생각해요. 이제 먹어가는 과정이라서 2박스 구매했으니 꾸준히 섭취해봐야겠어요. 💓저는 이너뷰티는 보충적이라고 생각을 하고 있기때문에 식습관이나 생활습관도 피부에 좋은부분으로 고쳐나가면서 이너뷰티도 더해가면서 피부노화좀 늦춰가도록 해봐야겠네요.