아슈와간다

스트레스 밀려오거나 뭔가 버튼 눌리는 상황이 오면 머리로 피가 쏠리면서 심장이 빠르게 뛰고 화를 내기 직전까지의 상황에 이르는 경우가 많았어서 먹기 시작했습니다ㅎ 특히 pms때 생리통 배란통 등등보다 그런 정신적인 쪽으로 신호가 옴. 요 브랜드 제품으로 한 병 비우고 뉴트리코스트사의 600mg짜리로도 한 병 비웠는데 눈에 띄는 효과는 전혀 없었어요. 뭐 애초에 대체의학적 물질이기도 하고. 이게 알고 보니 자율신경에 도움을 준다기보다 장기적으로 코르티솔 낮춰주는데 의미가 있는 거라고 하네요ㅎㅎ 뭐 부작용이라던가 그런건 없었어서 다행이라고 생각중임. 원래 먹던 칼슘+마스네슘에 글라이신을 추가해서 먹기 시작함!